外ラン始めました

天候が安定してきたので　外ランニングを始めました
ジムのマシンと感覚が違うので
初めは思ったように走れませんでしたが
今日は家の周り約2.5キロのコースを４周
何と！60分を切りました〜
やった！

筋トレのおかげなのか
先週から下肢が強くなったような気がします