パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーを期間限定で付けてみることにしました
目的は
1 脂肪を落とす
2　体幹を強化する
3 フルマラソンに耐えられる体力と筋力をつける
フルマラソンはまだまだずっと先の話ですけど…
今年は10キロに挑戦することを目標にしようかと

独学の筋トレ知識は　大きくずれてはいませんでしたが
「なるほど〜」が沢山あり
ジムに行く目的ができました♪