新しくはじめた事

7月 18回、8月12回〜
スポーツジムに行った回数です

無縁と思っていたスポーツジムに７月から通い始めました
①仕事帰りに寄れる事
②ホットスタジオがあること
③無休なので行けない言い訳ができないこと
キャンペーン条件が 半年通う事なので
頑張って通っています

初めの頃 びくともしなかった腹筋マシン
負荷を徐々にあげています
5キロ走れるようになりました

生活を見直す機会となっています
筋トレって奥深いんですね