ジムに通うようになって3ヶ月目 昨日「体成分測定」を受けました 結果は2カ月頑張った成果が出たのか〜 そこそこにいい感じでした更にいい体を目指すために ・筋肉量を増やす ・体幹を鍛える 事がポイントだとわかり モチベーションアップ！！筋肉をつけるた…