健康管理

健康診断の結果「高コレステロール」で要精密検査でした
家系　年齢的なもの〜と
数年放っておきましたが・・・
さすがに生命の危険を感じる数値に達したため
受診し服薬治療を開始しました

食事には気をつけていたつもりでしたが
情報収集してみると・・・ちょっとは暴食していたかも

というわけで
食生活を見直すことにしました
いろいろあるんですね〜ＧＩ値とか・・・
お菓子が凶器に見えてきます・・・